TempatBerbagi.xyz - Pada dasarnya, setiap orang mendambakan tubuh yang ideal, ramping dan singset atau yang biasa disebut tubuh proporsional. Terkadang seseorang harus dalam posisi kekurangan atau kelebihan berat badan yang ideal. Jika terjadi kekurangan tidak sulit untuk menambah bukan? Namun yang menjadi permasalahan adalah bagaimana cara cepat untuk menurunkan berat badan. Anda bisa mencoba cara diet alami tanpa olahraga dengan bahan alami yaitu pisang. Anda tidak khawatir dengan konsumsi buah buahan bukan? Karena memang tidak akan meningkatkan berat badan. Selain itu, buah-buahan juga memiliki kandungan gula alami sehingga tidak akan terjadi penumpukan lemak.
Banyak tips diet yang beredar menyebutkan pisang sebagai salah satu buah yang sebaiknya anda hindari saat melakukan diet. Bahkan sebagian besar program diet, melarang keras para pelakunya untuk benar-benar menjauhkan pisang Dari daftar buah-buahan yang harus mereka konsumsi. Menurut sebagian besar ahli diet, alasan mereka melarang para pelaku diet untuk menghindari konsusmsi terhadap buah ini, adalah kandungan glikemik tinggi dan kalori yang begitu banyak sehingga mampu merusak program yang tengah mereka jalankan.
Biasanya buah pisang merupakan buah yang sangat enak dan pas sebagai makanan penutup setelah makan besar. Memiliki tekstur yang lembut dan mempunyai rasa manis yang pas membuat buah pisang dapat dinikmati oleh semua orang. dari balita, anak kecil, para remaja dan orang dewasa. Buah pisang selain dimakan begitu saja, buah ini juga sangat enak jika di olah menjadi aneka gorengan, brownies ataupun bolu.
Aroma pisang yang khas jika di olah menjadi sebuah kue memang sangat enak sekali, aromanya sangat menggoda dan harum. namun bagaimana jika buah pisang ini menjadi salah satu makanan utama saat program diet anda? yup, diet seperti ini sangat terkenal sekali dengan sebuatan resep diet pisang. seperti yang sudah kami katakan di atas, bahwa diet pisang merupakan diet yang sangat cepat dan merupakan diet rendah kalori. oleh karena itu diet pisang ini tidak boleh di lakukan dalam jangka waktu yang panjang.
Anda pasti akan bertanya tanya kenapa harus buah pisang. Diet lazimnya menggunakan buah-buahan rendah kalori seperti apel. Ternyata kandungan pada buah pisang lebih cocok digunakan untuk orang diet. Buah pisang akan membuat anda tidak akan merasakan lapar seharian. Pisang mengandung karbohidrat 2 kali lebih banyak dari apel serta vitamin A lebih banyak 5 kali dari kandungan buah apel. Selain itu, masih juga ada kandungan potasium, yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
Meskipun mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh, kalori yang di dalamnya jauh lebih kecil sehingga sangat cocok untuk memulai pembakaran lemak. Itulah mengapa disarankan untuk memulai cara diet alami tanpa olahraga dengan buah pisang. Karena tidak bisa banyak makan, anda sering kali banyak minum, dengan buah pisang itu tidak perlu. Pasalnya kandungan kalium dalam pisang bisa menyeimbangkan kebutuhan cairan dalam tubuh. Pisang juga memiliki kandungan untuk menghaluskan wajah dan mencegah timbulnya jerawat. Anda bisa mengecilkan ukuran badan, tanpa mengabaikan kecantikan wajah.
Anda tidak boleh asal hanya mengkonsumsi pisang setiap harinya, karena ini akan mengakibatkan ketidakseimbangan tubuh yang akan berakhir pada gangguan pencernaan. Maka dari itu anda harus menyesuaikan dengan resep diet pisang dengan benar. Misalnya:
- Pada pagi hari anda menganti sarapan dengan 1 buah pisang dan konsumsi bersama dengan kopi ataupun teh, bisa juga dengan susu jika takut tidak kenyang
- Siang har, konsumsi makanan berat namun jangan nasi, bisa soup, olahan keju dengan 1 buah pisang dan minuman dingin
- Malam hari, konsumsi 1 buah pisang dan susu rendah lemak, ini akan bisa membakar lemak 1 kg dalam 1 minggu.
Demikian Informasi yang dapat diberikan seputar mengatasi berat badan berlebih dengan buah pisang. Semoga menjadi referensi untuk program diet anda. Selamat mencoba.
0 komentar:
Post a Comment