Tempatberbagi.xyz - Mempunyai bentuk tubuh yang indah tentunya menjadi dambaan semua orang. Bukan hanya para wanita saja, priapun sama. Sayangnya, program pelangsingan berat badan adalah hal yang berat untuk dilakukan. Terutama dengan diet yang menyiksa. Namun Anda tidak perlu khawatir, sebab mengonsumsi buah melon ternyata bisa menjadi cara yang ampuh untuk turunkan berat badan.
Melon Merupakan nama buah sekaligus tanaman yang menghasilkannya, yang termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau diiris-iris sebagai campuran es buah. Bagian yang dimakan adalah daging buah (mesokarp). Teksturnya lunak, berwarna putih sampai merah, tergantung kultivarnya.
Melon merupakan salah satu buah berbentuk bulat dengan kulit dan daging buah yang bewarna kuning pucat. Buah ini mengandung air yang melimpah pada daging buahnya yang mana mirip dengan buah semangka. Melon sangat cocok dikonsumsi pada waktu siang hari dengan kondisi cuaca yang cukup panas. Sehingga bermanfaat menghilangkan rasa haus atau yang lebih dikenal dengan istilah dehidrasi. Selain itu, melon juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda.
Salah satu penyebab tubuh menjadi gemuk dan berat badan bertambah adalah sesuatu yang kita konsumsi memiliki kalori yang tinggi yang tak habis di gunakan oleh tubuh sehingga sisa dari kalori ini di simpan menjadi lemak. Buah melon yang rendah kalori dapat membuat Anda lebih kenyang dan kalori yang di hasilkan habis digunakan oleh tubuh, jadi sangat baik untk program diet Anda.
Melon merupakan salah satu jenis buah yang sangat cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena mereka memiliki kandungan sodium yang rendah, bebas lemak, bebas kolesterol dan rendah kalori. Selain itu efek makan melon akan membuat anda kenyang dan menunda/mengurangi lapar karena kandungan airnya sangat tinggi.
Umumnya seseorang yang lagi diet akan lebih sedikit makan dari biasanya dan biasanya kebutuhan nutrisi tubuh tidak tercukupi. Buah melon kaya dengan vitamin dan mineral yang akan membantu mengasup kebutuhan nutris tubuh sehingga saat anda diet tubuh tetap sehat dan segar. Maka dari itu sajikan buah melon dalam menu diet Anda.
Manfaat Melon Untuk Diet Karena Melon dapat memenuhi nutrisi yang di perlukan tubuh:
#1 Rendak Kalori
Untuk menurunkan berat badan, makanan yang Anda konsumsi haruslah rendah kalori. Dan buah melon termasuk di dalamnya. Anda bisa mengonsumsi sekitar 250 gram buah melon sebagai menu sarapan Anda.#2 Tinggi akan zat antioksidan
Asupan yang baik dari zat antioksidan adalah cara lain untuk menurunkan berat badan. Sehingga melon yang tinggi akan zat antioksidan di dalamnya bisa Anda konsumsi sebagai menu diet. Bonusnya, Anda dapat terhindar dari penyakit jantung dan kanker.#3 Kaya Nutrisi
Walaupun rendah kalori, buah melon tinggi akan vitamin dan mineral di dalamnya. Sehingga kesehatan anda tetap terjaga walaupun sedang menjalankan program diet.#4 Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Pencernaan yang sehat menjadi salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Bersihkan pencernaan Anda dengan mengonsumsi buah melon. Pencernaan bersih menjamin makanan Anda dapat tercerna dengan baik.Demikian informasi yang dapat diberikan seputar diet dengan buah yang sehat. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel selanjutnya.
0 komentar:
Post a Comment